2ème Passerelle Apnée (compte-rendu)


C’est le WE du 30 et 31 mars que s’est déroulée la seconde formation optionnelle Apnée de la saison, à l’attention des cadres des autres Commissions.

Comme d’habitude, le WE fut dense et riche d’échanges.Chacun ayant apporté son expérience, son cas de figure d’encadrement club ou SCA, etc…

Un merci tout particulier à Patrick Brandily qui a tenu à nous faire un retour de ces 2 jours, que je publie ci-dessous (sans modification, malgré ses louanges exagérées ;-). Au passage, on se félicite de lui avoir fait découvrir le steak au soja !!

Et un grand merci aux cadres présents (Grégory Quétier, Claire Swoboda, Nicolas Chaverou, Sylvie Chérouvrier)

Pour ceux que l’on n’a pas encore vu, au plaisir de vous retrouver sur la passerelle en saison prochaine…

Sébastien Léon / Président Commission Apnée 35

Lire la suite 2ème Passerelle Apnée (compte-rendu)

Stage Bio en Apnée/Bouteille, été 2019

A force d’organiser des stages Apnée dans le lieu exceptionnel qu’est la Station de Recherche Sous Marine et Océanographique de Calvi (la Stareso), nous sommes arrivés à la conclusion qu’il était important d’ouvrir ce lieu magique à d’autres pratiquants.

La Station est naturellement propice à la plongée bio par son emplacement, son personnel et son matériel dédié.

Les Commissions Apnée ET Environnement et Biologie Sub-aquatiques d’ile et vilaine vous proposent donc ce stage multi-disciplines en fin juillet 2019 !
Au programme, des sorties en Apnée et en Plongée Technique à thématique Bio, (axée sur les habitats sous-marins de méditerranée) ainsi que des sorties Apnée pures et/ou plongées d’exploration, selon les préférences. (le rythme sera apnée ou rando-sub le matin, plongée après midi et des interventions Yoga, Bio, Apnée tout au long de la journée)


Le tarif tout compris (sauf billet d’avion) est de 750€ pour 7 jours.

Lire la suite Stage Bio en Apnée/Bouteille, été 2019

Stage Cadres Apnée / été 2019

Suite au succès de l’an passé, la Commission Apnée 35 organise cet été un second stage d’apnée à la STARESO, à Calvi en Corse (la Station de Recherche Sous Marine et Océanographique) !


Le tarif tout compris (sauf billet d’avion) est de 720€ pour 7 jours.
Le cadre est… exceptionnel, tant dans l’eau pour pratiquer l’apnée, qu’à l’extérieur, pour se détendre, se restaurer & échanger entre nous.

Attention, ce stage est à l’attention des cadres (en priorité décroissante: du 35, CIBPL, puis les autres départements ; pour les Initiateurs IE1, IE2, MEF1, MEF2…)

Lire la suite Stage Cadres Apnée / été 2019

Cours Ventilation & Auto-hypnose

La Commission Apnée 35 en association avec le RSSM vous propose une intervention :

Le MERCREDI 13 MARS à 20H00 à la Maison des Sports de Rennes
 
Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’orientation se fera.

Ouvert à tout licencié FFESSM


INSCRIVEZ-VOUS cependant en envoyant un simple mail svp


RDV en Salle 4 (indiqué sur le tableau en rentrant). Merci d’être ponctuel car l’intervenant (Grégory Quétier, MEF1 RSSM & Secrétaire de la Commission Départementale) le sera.

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :

– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens « réalisation » du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir

– Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif

– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.