Nouvelle action transversale réussie pour la CDAV35

Action transversale réussie pour la CDAV35 représentée par Loïc Gilbert, Gérard Bourriau, Jean-Luc Leroy à l’occasion de la seconde manche de la Coupe de France 2019 d’Apnée qui s’est déroulée le dimanche 20 janvier à Saint-Malo. Pas mal de clichés à partager via le lien www.flickr.com/groups/coupedefranceapne2019, une vidéo en cours de préparation, le tout pour illustrer les diverses compétitions de cette journée.

Cours Ventilation & Auto-hypnose

La Commission Apnée 35 en association avec le RSSM vous propose une intervention :

Le MERCREDI 13 MARS à 20H00 à la Maison des Sports de Rennes
 
Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’orientation se fera.

Ouvert à tout licencié FFESSM


INSCRIVEZ-VOUS cependant en envoyant un simple mail svp


RDV en Salle 4 (indiqué sur le tableau en rentrant). Merci d’être ponctuel car l’intervenant (Grégory Quétier, MEF1 RSSM & Secrétaire de la Commission Départementale) le sera.

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :

– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens « réalisation » du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir

– Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif

– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.