Cours Ventilation & Auto-hypnose

La Commission Apnée 35 en association avec le RSSM vous propose une intervention :

Le MERCREDI 13 MARS à 20H00 à la Maison des Sports de Rennes
 
Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’orientation se fera.

Ouvert à tout licencié FFESSM


INSCRIVEZ-VOUS cependant en envoyant un simple mail svp


RDV en Salle 4 (indiqué sur le tableau en rentrant). Merci d’être ponctuel car l’intervenant (Grégory Quétier, MEF1 RSSM & Secrétaire de la Commission Départementale) le sera.

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :

– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens « réalisation » du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir

– Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif

– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.

APNEE: Bilan Saison 2017-2018 et préparation de la suite

Le 5 juin 2018, la Commission Apnée a organisé sa réunion de fin de saison.

Merci aux présents et aux personnes qui s’investissent pour que notre commission vive et remplisse ses missions !

La réunion de rentrée (pour organiser de manière effective ce qui a été décidé le 5 juin) est fixée au mardi 18 septembre 20h.

Vous trouverez ci dessous le bilan et les éléments pour la saison 2018-2019 : Lire la suite APNEE: Bilan Saison 2017-2018 et préparation de la suite

Formation Initiateur Apnée terminée !

Ce dimanche 22 avril, la formation Apnée des Initiateurs Apnée 2017-2018 arrivait à sa conclusion avec l’examen final à la piscine du Bocage (Vitré) en matinée et à la Maison des Sports l’après-midi.

Tous les initiateurs présents ont obtenu le sésame, un grand bravo à eux, au travail fourni avec assiduité ! C’est la fin d’une forme assez scolaire d’apprentissage mais cela marque surtout le début de leur apprentissage par l’expérience par cette nouvelle « carrière » d’encadrant bénévole. Et nous avons tous beaucoup à apprendre, quelle que soit notre niveau/qualification…

Les nouveaux initiateurs Apnée 2018 et les jury

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